Lihakset
Hauislihas
Pääasiallinen hauislihas kyynärpään koukistukseen ja kyynärvarren supinaatioon.
3 harjoitetta 0 harjoitusohjelmaa
Tietoa: Hauislihas
Hauislihas koukistaa kyynärpäätä ja kiertää kyynärvartta supinaatioon (kämmen ylöspäin). Se avustaa myös hartian koukistuksessa ja vakauttamisessa. Tasapainoiseen harjoitteluun kuuluvat kyynärpään koukistusliikkeiden variaatiot sekä otteen ja ranteen hallinta.
