Músculos
Bícipe braquial
Principal músculo do bícipe para a flexão do cotovelo e a supinação do antebraço.
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Sobre Bícipe braquial
O bícipe braquial flete o cotovelo e faz a supinação do antebraço (palma da mão para cima). Auxilia também a flexão e a estabilização do ombro. O treino equilibrado inclui variações de flexão do cotovelo e controlo da preensão e do punho.
