Svaly
Dvouhlavý sval pažní (biceps)
Hlavní sval bicepsu pro ohýbání v lokti a supinaci předloktí.
3 cviky 0 sestav
O Dvouhlavý sval pažní (biceps)
Dvouhlavý sval pažní ohýbá loket a supinuje předloktí (dlaň nahoru). Pomáhá také při flexi a stabilizaci ramene. Vyvážený trénink zahrnuje různé varianty ohýbání lokte a kontrolu úchopu a zápěstí.
