Kaslar
Pazı Kası (Biceps Brachii)
Dirseği bükmeyi ve ön kolu dışa çevirmeyi sağlayan ana pazı kası.
3 egzersiz 0 rutin
Pazı Kası (Biceps Brachii) hakkında
Biceps brachii dirseği büker ve ön kolu dışa çevirir (avuç yukarı bakacak şekilde). Ayrıca omuz fleksiyonuna ve omzun sabitlenmesine yardımcı olur. Dengeli bir çalışma, farklı dirsek bükme varyasyonlarını ve kavrama/bilek kontrolünü içerir.