М’язи
Двоголовий м’яз плеча
Основний м’яз біцепса для згинання ліктя та супінації передпліччя.
3 вправи 0 комплексів
Про «Двоголовий м’яз плеча»
Двоголовий м’яз плеча згинає лікоть і супінує передпліччя (долонею догори). Він також допомагає згинанню та стабілізації плеча. Збалансоване тренування включає варіації згинання ліктя та контроль хвату й зап’ястка.
