肌肉

肱二头肌

上臂主要的屈肘肌,负责屈肘和前臂旋后。

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关于 肱二头肌

肱二头肌负责屈肘并使前臂旋后(掌心向上),同时协助肩关节屈曲与稳定。均衡的训练包含多种屈肘动作变式,以及握力和手腕控制。

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