Muskler
Biceps brachii (tvåhövdade armmuskeln)
Huvudmuskeln i biceps för armbågsböjning och supination av underarmen.
3 övningar 0 rutiner
Om Biceps brachii (tvåhövdade armmuskeln)
Biceps brachii böjer armbågen och supinerar underarmen (handflatan uppåt). Den hjälper också till vid axelböjning och stabilisering. Balanserad träning innehåller varianter av armbågsböjning samt grepp- och handledskontroll.
