Izmok
Kétfejű karizom (biceps brachii)
A fő kétfejű karizom a könyök hajlításához és az alkar kifelé forgatásához.
3 gyakorlat 0 gyakorlatsor
A(z) Kétfejű karizom (biceps brachii) bemutatása
A kétfejű karizom hajlítja a könyököt, és kifelé forgatja az alkart (tenyér felfelé). Segíti a vállhajlítást és a stabilizálást is. A kiegyensúlyozott edzés tartalmaz könyökhajlítási variációkat, valamint fogás- és csuklókontrollt.
