Muskler
Biceps brachii
Den primære biceps-muskel til albuebøjning og supination af underarmen.
3 øvelser 0 rutiner
Om Biceps brachii
Biceps brachii bøjer albuen og drejer underarmen udad (supination, håndfladen opad). Den hjælper også med at løfte og stabilisere skulderen. Afbalanceret træning omfatter variationer af albuebøjning samt kontrol af greb og håndled.
