Mușchi
Biceps brahial
Mușchiul principal al bicepsului, pentru flexia cotului și supinația antebrațului.
3 exerciții 0 rutine
Despre Biceps brahial
Bicepsul brahial flectează cotul și realizează supinația antebrațului (palma în sus). Ajută și la flexia și stabilizarea umărului. Antrenamentul echilibrat include variații de flexie a cotului și controlul prizei și al încheieturii.
