العضلات
العضلة المستقيمة البطنية
عضلة البطن الأمامية التي تساعد على تثبيت الجذع وثني الجسم للأمام.
24 تمارين 0 روتينات
نبذة عن العضلة المستقيمة البطنية
العضلة المستقيمة البطنية تمتد من عظم العانة إلى القفص الصدري، وتدعم ثني الجذع وتثبيت الوسط وصلابة الجذع من الأمام. وتساهم في وضعية الجسم وتساعد على تثبيت الحوض أثناء الحركة.