Mięśnie
Mięsień prosty brzucha
Przedni mięsień brzucha, który pomaga napinać core i zginać tułów.
24 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Mięsień prosty brzucha
Mięsień prosty brzucha biegnie od kości łonowej do klatki piersiowej i wspiera zgięcie tułowia, napięcie oraz przednią sztywność core. Przyczynia się do postawy i pomaga stabilizować miednicę podczas ruchu.