Мышцы
Прямая мышца живота
Передняя мышца пресса: помогает удерживать напряжение корпуса и сгибать туловище.
Упражнений: 24 Комплексов: 0
Об упражнении «Прямая мышца живота»
Прямая мышца живота идет от лобковой кости к грудной клетке и отвечает за сгибание корпуса, удержание напряжения и жесткость передней стенки корпуса. Она участвует в поддержании осанки и помогает стабилизировать таз в движении.