肌肉

腹直肌

身體前側的腹部肌肉,幫助收緊核心並使軀幹前屈。

24 個動作 3 個訓練

用 弗萊克索 開始伸展

在 iPhone 和 Android 上提供引導式訓練課程、訓練計畫和動作提示。

獲取應用