Loại bài tập

Giãn Cơ Chủ Động

Giãn cơ với sự tham gia của các cơ đối kháng để khám phá tầm vận động một cách có kiểm soát (thường an toàn hơn so với việc ép cơ thụ động). Khám phá các bài tập được hướng dẫn của Flexor trong loại này…

14 động tác · 2 bài tập