Cơ
Cơ căng mạc đùi (TFL)
Cơ hông trước/bên kết nối với dải IT và giúp ổn định hông.
1 động tác 0 bài tập
Giới thiệu về Cơ căng mạc đùi (TFL)
Cơ tensor fasciae latae (TFL) kết nối với dải IT và góp phần vào việc gập hông, dạng hông và xoay trong. Việc phụ thuộc quá mức có thể xảy ra khi cơ mông giữa hoạt động kém, đặc biệt ở những người chạy.
