Μύες
Τείνων την πλατιά περιτονία (TFL)
Μυς της πρόσθιας/πλάγιας πλευράς του ισχίου που συνδέεται με τη λαγονοκνημιαία ταινία και βοηθά στη σταθεροποίηση του ισχίου.
1 άσκηση 0 ρουτίνες
Σχετικά με το Τείνων την πλατιά περιτονία (TFL)
Ο τείνων την πλατιά περιτονία (TFL) συνδέεται με τη λαγονοκνημιαία ταινία και συμβάλλει στην κάμψη, στην απαγωγή και στην έσω στροφή του ισχίου. Μπορεί να υπερφορτώνεται όταν ο μέσος γλουτιαίος υποδραστηριοποιείται, ιδιαίτερα σε δρομείς.
