筋肉

テナー・ファッシリア・ラテ(TFL)

前部/側面股関節IT バンドにリンクし、安定させるのに役立つ筋肉股関節. .

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About テナー・ファッシリア・ラテ(TFL)

テノールファスチャレラテ(TFL)は、ITバンドに接続し、ITに貢献します股関節フレキション、アブダクション、内部の回転。 特にランナーでは、フルートメッドが非アクティブであるときに、オーバーリダンスが発生することがあります。

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