Muskler
Tensor fasciae latae (lårbindespenneren)
Muskel foran og på siden av hoften som henger sammen med IT-båndet og hjelper til med å stabilisere hoften.
1 øvelse 0 rutiner
Om Tensor fasciae latae (lårbindespenneren)
Tensor fasciae latae (TFL) går over i IT-båndet og bidrar til hoftebøy, bevegelse ut til siden og innoverrotasjon. Den kan bli overbrukt når den midtre setemuskelen er svakt aktivert, særlig hos løpere.
