Otot
Tensor Fasciae Latae (TFL)
Otot bahagian hadapan/sisi pinggul yang bersambung dengan jalur IT dan membantu kestabilan pinggul.
1 senaman 0 rutin
Tentang Tensor Fasciae Latae (TFL)
TFL bersambung dengan jalur IT dan menyumbang kepada fleksi, abduksi dan putaran dalaman pinggul. Penggunaan berlebihan boleh berlaku apabila gluteus medius kurang aktif, khususnya pada pelari.
