Kaslar
Tensor Fasya Lata (TFL)
IT bandına bağlanan ve kalçayı sabitlemeye yardımcı olan ön/yan kalça kası.
1 egzersiz 0 rutin
Tensor Fasya Lata (TFL) hakkında
Tensor fasya lata (TFL) IT bandına bağlanır; kalça fleksiyonuna, abdüksiyona ve iç rotasyona katkı sağlar. Gluteus medius yeterince çalışmadığında, özellikle koşucularda bu kasa aşırı yüklenilebilir.