肌肉

闊筋膜張肌(TFL)

髖部前外側的肌肉,連線髂脛束,幫助穩定髖部。

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關於 闊筋膜張肌(TFL)

闊筋膜張肌(TFL)與髂脛束相連,參與屈髖、外展和內旋。當臀中肌啟用不足時容易過度依賴它,跑者尤其常見。

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