Giới thiệu về Cơ bán gân
Semitendinosus là một cơ đùi sau trong tham gia vào việc gập gối và duỗi hông. Nó góp phần vào sự ổn định động trong chạy và các chuyển động thể thao.
Semitendinosus là một cơ đùi sau trong tham gia vào việc gập gối và duỗi hông. Nó góp phần vào sự ổn định động trong chạy và các chuyển động thể thao.
Các bài tập, kế hoạch và gợi ý động tác có hướng dẫn trên iPhone và Android.