Cơ

Cơ bán gân

Cơ đùi sau trong hỗ trợ gập gối và duỗi hông.

4 động tác 0 bài tập

Giới thiệu về Cơ bán gân

Semitendinosus là một cơ đùi sau trong tham gia vào việc gập gối và duỗi hông. Nó góp phần vào sự ổn định động trong chạy và các chuyển động thể thao.

Bắt đầu giãn cơ cùng Flexor

Các bài tập, kế hoạch và gợi ý động tác có hướng dẫn trên iPhone và Android.

Tải ứng dụng