肌肉

半腱肌

內側的膕繩肌,支撐屈膝和伸髖。

4 個動作 0 個訓練

關於 半腱肌

半腱肌是膕繩肌的內側肌肉,參與屈膝和伸髖。它在跑步和各類運動動作中提供動態穩定。

用 弗萊克索 開始伸展

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