العضلات

العضلة شبه الوترية

العضلة المأبضية الداخلية التي تدعم ثني الركبة وبسط الورك.

3 تمارين 0 روتينات

نبذة عن العضلة شبه الوترية

العضلة شبه الوترية هي إحدى العضلات المأبضية الإنسية، وتشارك في ثني الركبة وبسط الورك. وتساهم في الثبات الحركي أثناء الجري والحركات الرياضية.

ابدأ الإطالة مع Flexor

روتينات موجّهة وخطط وإرشادات للتمارين على iPhone وAndroid.

احصل على التطبيق