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筋肉
膝の屈曲と股関節の伸展を支える内側のハムストリングです。
4種のエクササイズ · 0ルーティン
半腱様筋は、膝の屈曲と股関節の伸展に関わる内側のハムストリングです。ランニングや運動動作における動的な安定に寄与します。
iPhone と Android で使える、ガイド付きルーティン、プラン、エクササイズのキュー。
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