探索
肌肉
内侧的腘绳肌,支撑屈膝和伸髋。
3 个动作 · 0 个训练课程
半腱肌是腘绳肌的内侧肌肉,参与屈膝和伸髋。它在跑步和各类运动动作中提供动态稳定。
在 iPhone 和 Android 上提供引导式训练课程、训练计划和动作提示。
选择语言