Cơ
Cơ Xoay Ngoài Hông
Các cơ hông sâu kiểm soát sự xoay và ổn định xương đùi.
4 động tác 0 bài tập
Giới thiệu về Cơ Xoay Ngoài Hông
Các cơ xoay ngoài sâu (bao gồm piriformis và các cơ khác) giúp ổn định hông, kiểm soát sự xoay của xương đùi và hỗ trợ sự ổn định của xương chậu trong các nhiệm vụ một chân và dáng đi.
