שרירים
מסובבי הירך החיצוניים
שרירי ירך עמוקים ששולטים בסיבוב ומייצבים את עצם הירך.
4 תרגילים 0 שגרות אימון
על מסובבי הירך החיצוניים
המסובבים החיצוניים העמוקים (כולל הפיריפורמיס ואחרים) מסייעים בייצוב מפרק הירך, בשליטה בסיבוב עצם הירך ובתמיכה ביציבות האגן במשימות על רגל אחת ובהליכה.
