- หน้าหลัก
- กล้ามเนื้อ
- กล้ามเนื้อหมุนภายนอกสะโพก
กล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อหมุนภายนอกสะโพก
กล้ามเนื้อสะโพกลึกที่ควบคุมการหมุนและเสริมความมั่นคงให้กับกระดูกต้นขา.
4 ท่า 0 โปรแกรม
เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อหมุนภายนอกสะโพก
กล้ามเนื้อหมุนภายนอกลึก (รวมถึง กล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส และอื่นๆ) ช่วยเสริมความมั่นคงให้กับสะโพก ควบคุมการหมุนของกระดูกต้นขา และสนับสนุนความมั่นคงของกระดูกเชิงกรานในระหว่างการทำกิจกรรมด้วยขาข้างเดียวและการเดิน