筋肉

股関節外旋筋群

回旋をコントロールし、大腿骨を安定させる深層の股関節の筋肉です。

4種のエクササイズ 0ルーティン

股関節外旋筋群 について

深層の外旋筋群(梨状筋など)は、股関節の安定を助け、大腿骨の回旋をコントロールし、片脚動作や歩行の際の骨盤の安定を支えます。

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