Mięśnie
Rotatory zewnętrzne biodra
Głębokie mięśnie biodra, które kontrolują rotację i stabilizują kość udową.
4 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Rotatory zewnętrzne biodra
Głębokie rotatory zewnętrzne (w tym mięsień gruszkowaty i inne) pomagają stabilizować biodro, kontrolować rotację kości udowej i wspierać stabilność miednicy podczas zadań na jednej nodze i chodu.