Sobre Rotadores externos do quadril
Os rotadores externos profundos (incluindo o piriforme e outros) ajudam a estabilizar o quadril, a controlar a rotação do fêmur e a sustentar a estabilidade da pelve em tarefas com uma perna só e na marcha.
Os rotadores externos profundos (incluindo o piriforme e outros) ajudam a estabilizar o quadril, a controlar a rotação do fêmur e a sustentar a estabilidade da pelve em tarefas com uma perna só e na marcha.
Rotinas guiadas, planos e orientações de exercícios no iPhone e no Android.