Spieren

Heupexterne Rotatoren

Diepe heupspieren die rotatie controleren en de femur stabiliseren.

4 oefeningen 0 routines

Over Heupexterne Rotatoren

Diepe externe rotatoren (inclusief piriformis en anderen) helpen het heupgewricht te stabiliseren, de femurrotatie te controleren en ondersteunen de bekkenstabiliteit tijdens eenbenige taken en het lopen.

Begin met rekken met Flexor

Begeleide routines, plannen en oefenaanwijzingen op iPhone en Android.

Download de app