Muskeln
Hüft-Außenrotatoren
Tiefe Hüftmuskeln, die die Rotation kontrollieren und den Oberschenkelknochen stabilisieren.
4 Übungen 0 Routinen
About Hüft-Außenrotatoren
Die tiefen Außenrotatoren (darunter der Piriformis und weitere) helfen, die Hüfte zu stabilisieren, die Oberschenkelrotation zu kontrollieren und die Beckenstabilität bei einbeinigen Aufgaben und beim Gehen zu unterstützen.