Otot

Otot Rotator Eksternal Pinggul

Otot pinggul bagian dalam yang mengendalikan rotasi dan menstabilkan tulang paha.

4 gerakan 0 rutin

Tentang Otot Rotator Eksternal Pinggul

Rotator eksternal dalam (termasuk piriformis dan otot lainnya) membantu menstabilkan pinggul, mengendalikan rotasi tulang paha, dan menopang kestabilan panggul saat bertumpu pada satu kaki maupun saat berjalan.

Mulai peregangan bersama Flexor

Rutin terpandu, rencana, dan aba-aba gerakan di iPhone dan Android.

Dapatkan aplikasinya