أخبر Flexor بما تحتاج إليه. واحصل على روتين موجّه يمكنك بدؤه الآن.

تصف ما تريده—هدفك ومناطق تركيزك وخبرتك والوقت المتاح لديك وأي قيود—فيختار Flexor تمارين حقيقية من مكتبته المهيكلة ويرتّبها لتطابق ذلك. وهو لا يبتكر وضعيات غير مألوفة على الفور؛ بل يجمع محتوى مدقّقًا في جلسة متّسقة وموقوتة مع عروض توضيحية وإرشادات. ثم تراجع النتيجة وتعدّل ما تشاء وتبدأ. وتشرح صفحة الميزة المسار الكامل من الطلب إلى الروتين إذا أردت التفاصيل التي تقف خلفه.

لا. يساعد الذكاء الاصطناعي في Flexor على اكتشاف روتينات العافية العامة والتخطيط لها فقط. فهو لا يستطيع فحصك ولا قياس حركتك ولا تحديد سبب الانزعاج ولا وصف علاج، ولا يستخدم أبدًا كاميرا أو مستشعرًا لتقييم أدائك. وكل اقتراح نقطة انطلاق: راجعه، واختر مستوى صعوبة ومدى مريحين، واطلب المشورة من مختص مؤهّل عندما يؤثّر الألم أو إصابة أو حالة صحية على مدى أمان مشاركتك.

لا. تشمل الخطة المجانية حصة شهرية من أرصدة Flexor AI، فيمكنك تجربة إنشاء الروتينات والتوصية بها دون مقابل ودون اشتراك. ويضيف Premium الاختياري حصة شهرية أكبر لمن يستخدمون المساعد بكثرة. وكل ما عدا ذلك—كتالوج الروتينات الموجّهة والروتينات المخصّصة والخطط والتذكيرات والوصول دون اتصال—يبقى متاحًا مجانًا سواء استخدمت رصيدًا للذكاء الاصطناعي أو ترقّيت أم لا.

يركّز الذكاء الاصطناعي في Flexor على إنشاء روتينات موجّهة فردية أو التوصية بها انطلاقًا من طلبك. أما الخطط متعددة الأيام في Flexor فهي تسلسلات منتقاة صمّمها الفريق، مع خطوات تالية واضحة وتتبّع للتقدّم، وليست جداول يومية من إنشاء الذكاء الاصطناعي. وعمليًا، يمكنك استخدام الذكاء الاصطناعي لجلسة متى أردت، ومتابعة خطة منتقاة عندما تفضّل بنية ممتدّة على عدة أيام—فكلٌّ منهما يكمّل الآخر بدلًا من أن ينافسه.