ספרו ל‑פלקסור מה אתם צריכים. קבלו שגרת אימון מודרכת שאפשר להתחיל עכשיו.

אתם מתארים מה אתם רוצים — המטרה, אזורי הפוקוס, הניסיון, הזמן הפנוי וכל אילוץ — ו‑פלקסור בוחר ומסדר תרגילים אמיתיים מספרייה מובנית כדי להתאים. הוא אינו ממציא תנוחות לא מוכרות על המקום; הוא מרכיב תוכן מאומת למפגש קוהרנטי עם תזמון, הדגמות ורמזים. אתם אז עיינו בתוצאה, התאימו כל דבר שתרצו והתחילו. דף התכונה מפרט את המסלול המלא מבקשה לשגרת אימון אם תרצו את הפרטים מאחוריו.

לא. ה‑AI של פלקסור עוזר בגילוי ובתכנון של שגרת אימון לכושר כללי בלבד. הוא אינו יכול לבחון אתכם, למדוד את התנועה שלכם, לקבוע את הסיבה לאי‑נוחות או לרשום טיפול, והוא לעולם אינו משתמש במצלמה או בחיישן כדי לדרג את הצורה שלכם. כל הצעה היא נקודת התחלה: עיינו בה, בחרו רמת קושי וטווח נוחים ופנו לייעוץ של איש מקצוע מוסמך כאשר כאב, פציעה או מצב בריאותי משפיעים על בטיחות ההשתתפות.

לא. התכנית החינמית כוללת הקצאה חודשית של קרדיטים של פלקסור AI, כך שאפשר לנסות ליצור ולקבל המלצות לשגרות אימון ללא עלות ובלי מנוי. פרימיום אופציונלי מוסיף הקצאה חודשית גדולה יותר לאנשים שמשתמשים בעוזר לעיתים קרובות. כל השאר — קטלוג שגרות האימון המודרכות, שגרות אימון מותאמות אישית, תכניות, תזכורות וגישה לא‑מקוונת — נשאר זמין בחינם בלי קשר אם אי פעם תשתמשו בקרדיט AI או תשדרגו.

ה‑AI של פלקסור מתמקד ביצירה או בהמלצה של שגרות אימון מודרכות בודדות מהבקשה שלכם. התכניות הרב‑יומיות ב‑פלקסור הן רצפים מובחרים שהצוות עיצב, עם צעדים הבאים ברורים ומעקב התקדמות, ולא לוחות זמנים שנוצרו על ידי AI יום‑יום. בפועל, אפשר להשתמש ב‑AI למפגש בכל פעם שרוצים, ולעקוב אחר תכנית מובחרת כשמעדיפים מבנה לאורך מספר ימים — השניים משלימים זה את זה ולא מתחרים.