Vertel Flexor wat je nodig hebt. Krijg een begeleide routine die je nu kunt starten.

Je beschrijft wat je wilt—je doel, aandachtsgebieden, ervaring, beschikbare tijd en eventuele beperkingen—en Flexor selecteert en ordent echte oefeningen uit de gestructureerde bibliotheek die daarbij passen. Het verzint geen onbekende houdingen ter plekke; het zet getoetste inhoud om in een samenhangende, getimede sessie met demonstraties en aanwijzingen. Daarna bekijk je het resultaat, pas je aan wat je wilt, en start je. De functiepagina loopt het volledige pad van verzoek tot routine door als je de details wilt.

Nee. De AI van Flexor helpt alleen bij het ontdekken en plannen van routines voor algemeen welzijn. Die kan je niet onderzoeken, je beweging niet meten, de oorzaak van ongemak niet vaststellen of een behandeling voorschrijven, en gebruikt nooit een camera of sensor om je vorm te beoordelen. Elke suggestie is een startpunt: bekijk die, kies een comfortabele moeilijkheid en bereik, en vraag advies aan een bevoegd professional wanneer pijn, een blessure of een gezondheidsklacht beïnvloedt of meedoen voor jou veilig is.

Nee. Het gratis abonnement bevat een maandelijks tegoed van Flexor AI-credits, zodat je routines kunt maken en laten aanbevelen zonder kosten en zonder abonnement. Optioneel Premium voegt een groter maandelijks tegoed toe voor wie de assistent vaak gebruikt. Al het andere—de begeleide routinecatalogus, aangepaste routines, plannen, herinneringen en offline toegang—blijft gratis beschikbaar, of je nu ooit een AI-credit gebruikt of upgradet.

De AI van Flexor richt zich op het maken of aanbevelen van individuele begeleide routines vanuit je verzoek. De meerdaagse plannen in Flexor zijn samengestelde reeksen die het team heeft ontworpen, met duidelijke volgende stappen en voortgangsregistratie, geen dag-tot-dag schema’s die door AI worden gegenereerd. In de praktijk kun je de AI gebruiken voor een sessie wanneer je er een wilt, en een samengesteld plan volgen als je over meerdere dagen structuur wilt—de twee vullen elkaar aan in plaats van te concurreren.