फ्लेक्सर को बताइए कि आपको क्या चाहिए। एक मार्गदर्शित रूटीन पाएँ जिसे आप अभी शुरू कर सकें।

आप बताते हैं कि आप क्या चाहते हैं—अपना लक्ष्य, ध्यान वाले हिस्से, अनुभव, उपलब्ध समय, और कोई भी बाधा—और फ्लेक्सर मेल खाने के लिए अपने व्यवस्थित संग्रह से असली अभ्यास चुनता और क्रम देता है। यह मौके पर अपरिचित आसन नहीं गढ़ रहा; यह जाँची हुई सामग्री को एक सुसंगत, समयबद्ध सत्र में जोड़ता है, प्रदर्शनों और संकेतों के साथ। फिर आप परिणाम देखते हैं, जो चाहें उसे बदलते हैं, और शुरू करते हैं। यदि आप इसके पीछे का विवरण चाहते हैं, तो सुविधा-पृष्ठ माँग से रूटीन तक का पूरा प्रवाह समझाता है।

नहीं। फ्लेक्सर का AI केवल सामान्य तंदुरुस्ती वाली रूटीन की खोज और योजना में मदद करता है। यह आपकी जाँच नहीं कर सकता, आपकी गति नहीं माप सकता, असुविधा का कारण नहीं बता सकता, और उपचार नहीं लिख सकता, और यह आपके अभ्यास करने के तरीके को आँकने के लिए कभी कैमरा या सेंसर का उपयोग नहीं करता। हर सुझाव एक शुरुआती बिंदु है: उसे देखें, आरामदायक कठिनाई और दायरा चुनें, और जब दर्द, चोट, या कोई स्वास्थ्य स्थिति यह प्रभावित करे कि भाग लेना आपके लिए सुरक्षित है या नहीं, तब योग्य पेशेवर से सलाह लें।

नहीं। मुफ़्त योजना में हर महीने मिलने वाले फ्लेक्सर AI क्रेडिट शामिल हैं, इसलिए आप बिना खर्च और बिना सदस्यता के रूटीन बनाना और सुझाना आज़मा सकते हैं। वैकल्पिक प्रीमियम उन लोगों के लिए हर महीने ज़्यादा क्रेडिट देता है जो सहायक का अक्सर उपयोग करते हैं। बाकी सब—मार्गदर्शित रूटीन का संग्रह, अपनी रूटीन, योजनाएँ, याद दिलाने वाले संकेत, और ऑफ़लाइन पहुँच—मुफ़्त उपलब्ध रहता है, चाहे आप AI क्रेडिट इस्तेमाल करें या नहीं, या प्रीमियम लें या नहीं।

फ्लेक्सर का AI आपकी माँग से अलग-अलग मार्गदर्शित रूटीन बनाने या सुझाने पर केंद्रित है। फ्लेक्सर में कई दिनों की योजनाएँ टीम द्वारा तैयार किए गए क्रम हैं, स्पष्ट अगले चरणों और प्रगति के हिसाब के साथ, न कि AI द्वारा दिन-प्रतिदिन बनाए गए कार्यक्रम। व्यवहार में आप जब चाहें एक सत्र के लिए AI का उपयोग कर सकते हैं और जब कई दिनों की संरचना पसंद हो तो चुनी हुई योजना अपना सकते हैं—दोनों एक-दूसरे के पूरक हैं, प्रतिद्वंद्वी नहीं।