TV-uppspelning
Lägg rutinen på TV:n. Behåll styrningen på telefonen.
Flexor stöder en rutinupplevelse på större skärm på olika sätt för varje plattform: AirPlay skärmspegling från iPhone och Google Cast från Android. Telefonen är fortsatt styrenhet för att pausa, gå mellan övningar och avsluta passet.
iPhone
Använd AirPlay skärmspegling med en Apple TV eller kompatibel skärm.
Android
Använd Google Cast med kompatibla Chromecast-, Google TV- och Cast-anslutna enheter.
Telefonstyrning
Pausa, återuppta, gå genom rutinen och avsluta från telefonen.
Samma Wi-Fi
Håll telefonen och den mottagande enheten på samma lokala nätverk.
Inställningen beror på din telefon
På iPhone startar du Skärmspegling från Kontrollcenter och väljer en Apple TV eller AirPlay-kompatibel skärm. Flexor upptäcker den externa skärmen och presenterar en TV-optimerad rutinvy medan iPhone-enheten förblir tillgänglig för styrning.
På Android använder du Cast-alternativet i Flexor för att upptäcka en kompatibel Chromecast, Google TV eller Cast-ansluten enhet. Android kan be om Enheter i närheten eller en liknande behörighet för lokalt nätverk innan enheter kan upptäckas.
Vad som visas under en rutin
Upplevelsen med större skärm kan visa rutinens namn, aktuellt övningsmedia, övningstimer, framsteg, nästa rörelse, pausläge, vila- eller sidbytesvägledning och meddelanden om slutförande eller anslutning.
Tillgängligheten beror på telefonplattformen, appversion, mottagande enhet, nätverk och behörigheter. Flexor utlovar inget stöd för varje TV eller mottagare.
I Flexor: Guidade stretchsekvenser med tydlig form och timing.
Följ med på en större skärm.
Behåll telefonen som kontrollenhet medan rutinen spelas upp på TV.
Grunder för anslutning och integritet
Håll telefonen och den mottagande enheten på samma betrodda Wi-Fi-nätverk. Saknas en enhet, bekräfta att båda enheterna är anslutna till samma nätverk, bevilja den begärda upptäcktsbehörigheten och starta om den mottagande enheten eller appen innan du försöker igen.
Starta bara uppspelning på en skärm du känner igen och kontrollerar. Koppla ifrån eller stoppa spegling när rutinen är klar, särskilt på ett delat nätverk eller en delad TV.
Ställ in den större skärmen
Anslut i fem steg
-
Bekräfta att telefonen och den kompatibla mottagande enheten är på samma Wi-Fi-nätverk.
-
På iPhone öppnar du Kontrollcenter och väljer Skärmspegling. På Android öppnar du Cast-alternativet i Flexor.
-
Välj den Apple TV, AirPlay-kompatibla skärm, Chromecast, Google TV eller Cast-anslutna enhet du tänker använda.
-
Starta en rutin och använd telefonen för att pausa, återuppta, gå mellan övningar eller avsluta.
-
Stoppa speglingen eller koppla ifrån Cast-sessionen när du är klar.
AirPlay på iPhone och Google Cast på Android
Båda alternativen ger en rutinvy på större skärm, men upptäckt och anslutning följer konventionerna på respektive telefonplattform.
| Funktion | iPhone | Android |
|---|---|---|
| Anslutningsmetod | AirPlay skärmspegling | Google Cast i Flexor |
| Vanliga mottagare | Apple TV eller AirPlay-kompatibel skärm | Chromecast, Google TV eller Cast-ansluten enhet |
| Starta från | iPhone Kontrollcenter | Cast-alternativet i Flexor |
| Rutinstyrning | Finns kvar på iPhone-enheten | Finns kvar på Android-telefonen |
| Nätverk | Samma Wi-Fi-nätverk | Samma Wi-Fi-nätverk; upptäcktstillstånd kan krävas |
Källor och vidare läsning
Dessa oberoende källor stöder den allmänna vägledningen på den här sidan. De rekommenderar inte Flexor.
Snabba fakta
- Funktionstyp
- Rutinuppspelning på större skärm
- iPhone
- AirPlay skärmspegling
- Android
- Google Cast
- Kontroller
- Stanna på telefonen
- Nätverk
- Samma Wi-Fi som mottagaren
Få upp en rutin på TV:n
-
Anslut till samma Wi-Fi
Sätt telefonen och mottagaren på samma betrodda nätverk.
-
Öppna rätt anslutning
På iPhone använder du skärmspegling i Kontrollcenter; på Android använder du Cast i Flexor.
-
Välj din skärm
Välj din Apple TV, AirPlay-skärm, Chromecast, Google TV eller Cast-enhet.
-
Starta och styr från telefonen
Starta en rutin och pausa, växla mellan övningar eller avsluta från telefonen.
Var du ska börja
Du använder en iPhone
Starta AirPlay-skärmspegling från Kontrollcenter.
Du använder en Android-telefon
Öppna Cast-alternativet i Flexor.
Din enhet syns inte
Bekräfta samma Wi-Fi, tillåt behörighet för lokalt nätverk och väck mottagaren.
Säkerhet och gränser
- Starta uppspelning bara på en skärm du känner igen och kontrollerar.
- Koppla från eller stoppa spegling när ett delat pass är klart.
- Beväg dig innan for et behageligt område, och sluta, hvis en bevägelse forårsager smärtar eller bekymrende symptomer.
Flexor är allmänt tränings- och välmåendeinnehåll och bedömer inte din rörelse på någon skärm.
Läs hela välmåendeansvarsfriskrivningenRelaterade rutiner
Utforska guidade Flexor-pass som passar den här sidan och öppna sedan en rutin för steg och anvisningar.
Vanliga frågor
Vanliga frågor om TV-uppspelning
Kan jag använda Google Cast från en iPhone i Flexor?
Nej. Flexor använder AirPlay skärmspegling för den stödda upplevelsen med större skärm på iPhone, medan Google Cast är den stödda vägen från Android. På iPhone öppnar du Skärmspegling från Kontrollcenter och väljer en Apple TV eller kompatibel AirPlay-skärm på samma nätverk. iPhone är fortsatt styrenhet för rutinen medan Flexor visar en TV-optimerad vy på den externa skärmen.
Har Flexor en inbyggd Apple TV-app?
Nej. Den stödda iPhone-upplevelsen använder AirPlay skärmspegling och en rutinvy på extern skärm; det är inte en separat inbyggd Apple TV-app. Flexor-passet körs fortfarande på telefonen. Den distinktionen är viktig när du söker i Apple TV App Store eller felsöker: starta rutinen på iPhone, anslut skärmen och behåll styrningen på telefonen.
Varför kan Flexor inte hitta min TV eller Cast-enhet?
Bekräfta först att telefonen och den mottagande enheten är anslutna till samma Wi-Fi-nätverk och att TV:n, strömningsenheten eller mottagaren stöder den metod din telefon använder. Tillåt lokalt nätverk eller behörigheten Enheter i närheten när det efterfrågas, se till att mottagaren är igång och tillgänglig och öppna anslutningsväljaren igen. Gästnätverk, nätverksisolering, avstängda behörigheter eller en inkompatibel mottagare kan hindra upptäckt.
Kan jag styra rutinen från telefonen?
Ja. Telefonen är fortsatt styrenhet under både de stödda upplevelserna med större skärm på iPhone och Android. Beroende på aktuellt rutinläge kan du pausa eller återuppta, gå till föregående eller nästa övning, svara på vila- eller sidbytessteg, följa framsteg och avsluta passet från telefonen. TV-vyn är gjord för att göra aktuell rörelse och tidsättning lättare att se.
Fortsätt utforska
Fler guider om stretching, rörlighet, rutiner och Flexor-funktioner.
Flexor-funktioner
Allt Flexor-appen gör, på ett ställe.
Se hur Flexor-appen fungerar: AI-rutiner, personliga dagliga rekommendationer, ett eget bibliotek, planer, framsteg, påm...
Läs mer Följ med från start till slut
Guidad stretching som leder varje pass — inte bara en lista av rörelser.
Följ tidsatta stretchingpass med tydliga videodemonstrationer, talad vägledning och mjuka övningsövergångar hemma eller...
Läs mer Rutinväljare
Välj en stretching- eller rörlighetsrutin efter det du behöver nu.
Välj en Flexor-rutin för mornar, skrivbordspauser, uppvärmningar före träning, nedvarvningar, flexibilitet, rörlighet, å...
Läs mer
