تطبيق إطالة يتكيّف معك—لا العكس.

يستخدم Flexor المعلومات التي تقدّمها: أهدافك ومستوى خبرتك والوقت المتاح لديك ومناطق التركيز التي اخترتها والجلسات التي أكملتها مؤخرًا. ويجمع بينها ليقترح جلسة مناسبة لليوم وليحافظ على ترتيب المكتبة حول ما تحاول تحقيقه. وكلما زاد استخدامك له، زاد تأثير نشاطك الأخير في التوصيات. ويمكنك دائمًا تجاهل الاقتراحات وتصفّح كل شيء يدويًا وقتما تفضّل الاختيار بنفسك.

لا. التخصيص مبني على مدخلات تقدّمها للتطبيق، لا على مراقبتك. ولا يستخدم Flexor كاميرا أو مستشعرًا لقياس جسمك أو تقييم أدائك أو تقدير حركيتك، ولا يصمّم الروتينات وفق حالة طبية. وهذا يُبقي التحكّم بيدك في المدى والشدّة الذين تستخدمهما. ولأن أي تطبيق لا يمكنه أن يشعر بكيفية استقبال جسمك للحركة، تحرّك ضمن مدى مريح وتوقّف إذا سبّب أي شيء ألمًا أو أعراضًا مقلقة.

نعم. الاقتراحات المخصّصة إعداد افتراضي مريح، لا شرط. ويمكنك تصفّح مكتبة الروتينات الكاملة حسب منطقة الجسم أو الهدف أو الرياضة أو الصعوبة أو المدة، وحفظ المفضّلة، وإنشاء روتينات مخصّصة، ومتابعة خطط منتقاة متعددة الأيام دون استخدام أي توصية على الإطلاق. والتخصيص يجعل التطبيق ببساطة أسرع في الفتح والتصرّف عندما لا ترغب في الاختيار، مع إبقاء التحكّم اليدوي الكامل متاحًا في أي وقت.

يشكّل التخصيص بهدوء ما يعرضه Flexor لك استنادًا إلى ملفك التعريفي وجلساتك الأخيرة، فتبقى الواجهة الرئيسية مناسبة دون أن تطلب ذلك. أما ميزات الذكاء الاصطناعي فهي شيء تستدعيه بنفسك—صِف روتينًا تريده، فينشئ Flexor روتينًا أو يوصي بواحد من مكتبته. وهما يعملان معًا جيدًا: التخصيص يُبقي التصفّح اليومي مصمّمًا على مقاسك، ويتدخّل الذكاء الاصطناعي عندما تريد جلسة محدّدة تُبنى حسب الطلب بدلًا من انتقائها من قائمة.