กล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อวาสตัส มีเดียลิส

กล้ามเนื้อส่วนในของต้นขาที่สนับสนุนการยืดเข่าและการควบคุม.

7 ท่า 0 โปรแกรม

เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อวาสตัส มีเดียลิส

กล้ามเนื้อ Vastus medialis ช่วยในการยืดเข่าและสนับสนุนการควบคุมกระดูกสะบ้าขณะเคลื่อนไหวที่เน้นการใช้เข่า การเสริมสร้างความแข็งแรงและการควบคุมสามารถช่วยให้เข่ามีความสบายและทำงานได้ดีขึ้น.

เริ่มยืดเหยียดกับ เฟลกเซอร์

รูทีน แผน และคำแนะนำท่าออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำบน ไอโฟน และ แอนดรอยด์

รับแอป