پٹھے
ویسٹس میڈیالس
ران کے اندرونی حصے کا کواڈ جو گھٹنا سیدھا کرنے اور کنٹرول میں مدد دیتا ہے۔
7 ورزشیں 0 روٹینز
ویسٹس میڈیالس کے بارے میں
ویسٹس میڈیالس گھٹنا سیدھا کرنے میں حصہ ڈالتا ہے اور گھٹنے پر مبنی حرکات کے دوران گھٹنے کی ٹوپی (پیٹیلا) کے کنٹرول کو سہارا دیتا ہے۔ طاقت اور کنٹرول گھٹنے کے آرام اور کارکردگی کو سہارا دے سکتے ہیں۔
