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筋肉
膝の伸展とコントロールを支える内側の大腿四頭筋です。
7種のエクササイズ · 0ルーティン
内側広筋は膝の伸展に寄与し、膝主導の動作の際に膝蓋骨のコントロールを支えます。筋力とコントロールは、膝の快適さと機能を支えます。
iPhone と Android で使える、ガイド付きルーティン、プラン、エクササイズのキュー。
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