筋肉

内側広筋

膝の伸展とコントロールを支える内側の大腿四頭筋です。

7種のエクササイズ 0ルーティン

内側広筋 について

内側広筋は膝の伸展に寄与し、膝主導の動作の際に膝蓋骨のコントロールを支えます。筋力とコントロールは、膝の快適さと機能を支えます。

Flexor でストレッチを始める

iPhone と Android で使える、ガイド付きルーティン、プラン、エクササイズのキュー。

アプリを入手する