Flexor를 열면 오늘 무엇을 할지 바로 알 수 있습니다.

이용자가 이미 제공한 정보, 즉 주요 목표와 집중 신체 부위, 경험 수준, 사용 가능한 시간, 최근에 완료한 세션으로 하루치 짧은 스냅숏을 만든 다음, 정해진 우선순위를 차례로 적용해 가장 알맞은 세션을 고릅니다. 플랜을 따르고 있다면 대개 다음 차례의 플랜 일차가 우선됩니다. 각 선택지에는 실제 요인에서 끌어온 평이한 설명이 붙어 있어, 두루뭉술한 라벨이 아니라 오늘 그것이 선택된 이유를 정확히 확인할 수 있습니다.

아니요. 오늘의 추천는 기기에서 생성되므로 데일리 추천과 대안 세션은 연결 없이도 작동합니다. 덕분에 집에 있든, 이동 중이든, 신호가 없는 곳에 있든 추천을 받을 수 있습니다. 이와 별개인 Flexor의 AI 루틴 기능은 인터넷이 필요하고 월별 크레딧을 사용하지만, 일상적인 개인 맞춤 추천은 그 기능에 의존하지 않습니다. 그래서 어디에 있든 앱을 열어 알맞은 세션을 시작하는 일은 변함없이 가능합니다.

네. 데일리 추천은 도움이 되는 기본값일 뿐 의무가 아닙니다. 상세 화면을 열어 대안을 보거나, 화면을 당겨 새로 생성하거나, 아예 무시하고 신체 부위·목표·스포츠·난이도·시간별로 전체 루틴 라이브러리를 둘러볼 수 있습니다. 세션이 끝나면 '어떠셨나요?'를 1~5점으로 빠르게 평가해 그 추천이 유용했는지 Flexor에 알려 줄 수 있고, 이 평가는 어떤 것에도 이용자를 묶어 두지 않은 채 이후 추천을 조금씩 다듬습니다.

데일리 추천은 프로필과 최근 세션을 바탕으로 Flexor가 매일 보여 주는 내용을 조용히 다듬어, 따로 요청하지 않아도 홈 화면이 지금 상황에 맞게 유지되도록 합니다. AI 루틴은 이용자가 직접 불러내는 기능으로, 원하는 바를 설명하면 Flexor가 라이브러리에서 루틴을 만들거나 추천합니다. 둘은 서로를 보완합니다. 추천은 일상적인 둘러보기를 맞춤으로 유지하고, AI는 오늘의 후보 목록에서 고르는 대신 특정 세션을 주문 제작하듯 원할 때 나섭니다.