Åpne Flexor og vit hva du skal gjøre i dag.

Den bygger et kort daglig øyeblikksbilde fra informasjon du allerede oppgir – ditt primære mål, fokusområder for kroppen, erfaringsnivå, tiden du har, og øktene du nylig har fullført – og jobber deretter gjennom en satt prioritetsrekkefølge for å velge den mest passende økten. Følger du en plan, foretrekkes vanligvis neste kvalifiserte plandag. Hvert alternativ kommer med en klar grunn hentet fra reelle faktorer, så du kan se nøyaktig hvorfor den ble valgt i dag i stedet for en generisk merkelapp.

Nei. I dag for deg genereres på enheten din, så det daglige valget og alternativene fungerer uten tilkobling. Det holder anbefalingene tilgjengelige enten du er hjemme, på reise eller et sted uten dekning. Flexor sin separate AI-rutinefunksjoner trenger internett og bruker månedlige credits, men den personlige hverdagsanbefalingen avhenger ikke av dem, så å åpne appen og starte en passende økt forblir pålitelig uansett hvor du er.

Ja. Det daglige valget er et nyttig standardvalg, aldri et krav. Du kan åpne detaljvisningen for å se alternativer, dra for å oppdatere for en ny generering, eller ignorere den helt og bla i hele rutinebiblioteket etter kroppsområde, mål, idrett, vanskelighetsgrad og varighet. Etter en økt lar en rask én-til-fem «hvordan føltes det?»-vurdering deg fortelle Flexor om matchen var nyttig, noe som varsomt former fremtidige anbefalinger uten å låse deg til noe.

Daglige anbefalinger former varsomt det Flexor viser deg hver dag ut fra profilen din og nylige økter, så hjemskjermen forblir relevant uten at du spør. AI-rutiner er noe du aktivt starter – beskriv hva du vil ha, og Flexor lager eller anbefaler en rutine fra biblioteket. De utfyller hverandre: anbefalinger holder daglig bla skreddersydd, mens AI trer inn når du vil ha en spesifikk økt bygd på bestilling fremfor valgt fra dagens kortliste.