Konten beranda
Peregangan dan mobilitas terpandu, disesuaikan dengan harimu.
Flexor adalah aplikasi peregangan dan mobilitas dengan rutin berwaktu, panduan audio dan visual, saran yang dipersonalisasi, koleksi Premium Pain Relief, dan pemutaran TV khusus platform.
4,8★ 100+ penilaian
5–15
menit untuk sebagian besar rutin
Offline
konten rutin utama
AI
panduan rutin
Harian
pelacakan kebiasaan
Dirancang untuk momen sebelum dan sesudah bergerak.
Flexor dirancang di sekitar satu gagasan: kurangi hambatan. Kamu tidak perlu menyusun rencana mobilitas, menyetel penghitung waktu, atau mengingat apa langkah berikutnya. Pilih area fokus, tekan mulai, dan ikuti alur terpandu yang tenang.
Sesi singkat
Rutin 5–15 menit yang pas dengan jadwal sehari-hari.
Panduan yang jelas
Aba-aba sederhana dan tahanan berwaktu—mudah diikuti.
Lokasi mana pun
Banyak rutin tidak butuh alat khusus; beberapa memakai tumpuan biasa seperti kursi atau dinding.
Konsistensi
Hari beruntun dan riwayat yang membuat progres mudah dilihat.
Panduan yang dipersonalisasi, bukan rencana generik
Penemuan berbantuan AI berdasarkan detail yang kamu pilih.
Flexor bisa membuat atau merekomendasikan rutin berdasarkan sasaran, jadwal yang kamu inginkan, pengalaman, waktu yang tersedia, dan area fokus yang kamu berikan. Ini membantu menyusun rutin kesehatan umum; ini tidak mendiagnosis gejala atau menilai cedera.
Rekomendasi cerdas
Pilih "Badan terasa kaku" atau "Pemanasan untuk latihan" dan dapatkan rutin yang pas.
Kamu tetap pegang kendali
Pilih tingkat kesulitannya dan gunakan hanya rentang gerak yang terasa nyaman.
Rutin yang menyesuaikan waktu
Sertakan waktu yang kamu punya supaya sarannya cocok dengan jadwalmu.
Disukai para pengguna yang melakukan peregangan dengan Flexor
Sesi singkat, aba-aba yang jelas, dan rutin yang pas dengan hari-hari nyata — dalam kata-kata mereka sendiri.
“A complete and easy to use”
I spend long hours at work, and over time I started developing persistent shoulder stiffness and discomfort from sitting at a desk for most of the day. I knew I needed to do something about it,…
“Extremely assistive!!”
Really like it, Helps in solving many body flexibility issues! 🫶🏻
“Simple, Effective, and Motivating”
I’ve been using this stretching app for a while, and it’s been a great addition to my daily routine. The exercises are easy to follow, and the instructions are clear. I already feel more flexible and…
“Best stretching app for my needs”
I’ve tried several stretching and flexibility apps over the years, but Flexor is the one I keep coming back to. What I like most is that it caters to different needs and levels. Some days I…
“Flexor is part of my life routine now”
Flexor has become part of my daily routine because it removes all the guesswork from stretching. The AI recommendations are genuinely intelligent. Each day, the app suggests routines based on my goals, the areas I want…
“Excellent app for stretching exercises”
I've had a great experience using Flexor. The app is easy to navigate, has a clean design, and works smoothly without any issues. It makes everything simple and efficient, and I appreciate how intuitive the features…
Dirancang untuk dipakai berulang
Cukup profesional untuk hari latihan. Cukup tenang untuk hari pemulihan.
Singkat
Rutin dibuat tetap praktis agar pengguna bisa menyelesaikannya secara konsisten.
Terpandu
Aba-aba berwaktu membuat kamu tidak perlu merencanakan, menghitung, atau ragu-ragu.
Adaptif
Rekomendasi menyesuaikan dengan sasaran, waktu, dan area fokus.
Di dalam aplikasi
Antarmuka yang rapi untuk menemukan rutin, memulai sesi, dan melacak konsistensi.
Detail rutin
Hitung mundur mulai
Penghitung waktu gerakan
Dasbor progres
Panel wawasan hari beruntun
Pustaka
Satu aplikasi, beragam sasaran gerak
Gunakan Flexor saat kamu butuh peregangan seluruh tubuh yang cepat, sesi mobilitas yang terarah, pemanasan dinamis sebelum latihan, atau rutin pemulihan yang lebih tenang setelahnya.
Tingkatkan fleksibilitas
Ikuti peregangan yang bisa diulang untuk pinggul, hamstring, bahu, pergelangan kaki, punggung, dan rentang gerak seluruh tubuh.
Jelajahi aplikasi peregangan
Bangun mobilitas
Padukan gerakan terkendali dan peregangan untuk kebugaran dan gerak sehari-hari.
Pahami mobilitas
Bersiap untuk latihan
Pilih pemanasan dinamis untuk angkat beban, lari, bersepeda, olahraga, atau latihan umum sebelum sesi latihan dimulai.
Bandingkan pemanasan dan pendinginan
Redakan dan pulihkan
Gunakan pendinginan singkat, jeda kerja, rutin perjalanan, dan sesi gerak lembut saat tubuhmu terasa kaku.
Pilih rutin
