Pemutaran di TV
Tayangkan rutinnya di TV. Kendalinya tetap di ponselmu.
Flexor mendukung pengalaman rutin di layar besar dengan cara berbeda pada tiap platform: Cerminan Layar AirPlay dari iPhone dan Google Cast dari Android. Ponselmu tetap menjadi pengendali untuk menjeda, berpindah antargerakan, dan menyelesaikan sesi.
iPhone
Pakai Cerminan Layar AirPlay dengan Apple TV atau layar yang kompatibel.
Android
Pakai Google Cast dengan Chromecast, Google TV, atau perangkat pendukung Cast yang kompatibel.
Kendali di ponsel
Jeda, lanjutkan, berpindah dalam rutin, dan selesaikan dari ponselmu.
Wi-Fi yang sama
Jaga ponsel dan perangkat penerima tetap di jaringan lokal yang sama.
Cara menyiapkannya bergantung pada ponselmu
Di iPhone, mulai Cerminan Layar dari Pusat Kontrol lalu pilih Apple TV atau layar yang kompatibel dengan AirPlay. Flexor mendeteksi layar eksternal itu dan menyajikan tampilan rutin yang dioptimalkan untuk TV, sementara iPhone tetap bisa dipakai untuk mengendalikan.
Di Android, pakai opsi Cast di Flexor untuk menemukan Chromecast, Google TV, atau perangkat pendukung Cast yang kompatibel. Android mungkin meminta izin Perangkat di Sekitar atau izin jaringan lokal terkait sebelum perangkat bisa ditemukan.
Apa yang muncul selama rutin berjalan
Pengalaman layar besar bisa menampilkan nama rutin, media gerakan saat ini, penghitung waktu gerakan, kemajuan, gerakan berikutnya, status jeda, panduan istirahat atau ganti sisi, serta pesan penyelesaian atau koneksi.
Ketersediaannya bergantung pada platform ponsel, versi aplikasi, perangkat penerima, jaringan, dan izin. Flexor tidak mengklaim mendukung setiap televisi atau perangkat penerima.
Di Flexor: Rangkaian peregangan terpandu dengan bentuk dan waktu yang jelas.
Ikuti rutinnya di layar yang lebih besar.
Ponselmu tetap jadi remote saat rutin diputar di TV.
Dasar-dasar koneksi dan privasi
Jaga ponsel dan perangkat penerima tetap di jaringan Wi-Fi tepercaya yang sama. Kalau sebuah perangkat tidak muncul, pastikan keduanya tersambung ke jaringan yang sama, berikan izin penemuan perangkat yang diminta, lalu nyalakan ulang perangkat penerima atau aplikasinya sebelum mencoba lagi.
Mulai pemutaran hanya di layar yang kamu kenali dan kendalikan. Putuskan sambungan atau hentikan pencerminan layar begitu rutinnya selesai, terutama di jaringan atau televisi yang dipakai bersama.
Siapkan layar yang lebih besar
Hubungkan dalam lima langkah
-
Pastikan ponsel dan perangkat penerima yang kompatibel berada di jaringan Wi-Fi yang sama.
-
Di iPhone, buka Pusat Kontrol lalu pilih Cerminan Layar. Di Android, buka opsi Cast di dalam Flexor.
-
Pilih Apple TV, layar yang kompatibel dengan AirPlay, Chromecast, Google TV, atau perangkat pendukung Cast yang ingin kamu pakai.
-
Mulai sebuah rutin dan gunakan ponsel untuk menjeda, melanjutkan, berpindah antargerakan, atau menyelesaikannya.
-
Hentikan pencerminan layar atau putuskan sesi Cast kalau kamu sudah selesai.
AirPlay di iPhone dan Google Cast di Android
Kedua opsi menghadirkan tampilan rutin di layar yang lebih besar, tetapi cara menemukan perangkat dan menyambungkannya mengikuti kebiasaan masing-masing platform ponsel.
| Kemampuan | iPhone | Android |
|---|---|---|
| Metode koneksi | Cerminan Layar AirPlay | Google Cast di dalam Flexor |
| Perangkat penerima yang umum | Apple TV atau layar yang kompatibel dengan AirPlay | Chromecast, Google TV, atau perangkat yang mendukung Cast |
| Mulai dari | Pusat Kontrol iPhone | Opsi Cast di Flexor |
| Kendali rutin | Tetap di iPhone | Tetap di ponsel Android |
| Jaringan | Jaringan Wi-Fi yang sama | Jaringan Wi-Fi yang sama; izin penemuan perangkat mungkin diperlukan |
Sumber dan bacaan lanjutan
Sumber independen ini memperkuat panduan umum di halaman ini. Sumber tersebut tidak menyatakan dukungan terhadap Flexor.
Fakta singkat
- Jenis fitur
- Pemutaran rutin di layar yang lebih besar
- iPhone
- Cerminan Layar AirPlay
- Android
- Google Cast
- Kontrol
- Tetap di ponselmu
- Jaringan
- Wi-Fi yang sama dengan perangkat penerima
Tampilkan rutin di TV-mu
-
Gabung ke Wi-Fi yang sama
Sambungkan ponselmu dan perangkat penerima ke jaringan tepercaya yang sama.
-
Buka koneksi yang tepat
Di iPhone, pakai Screen Mirroring di Control Centre; di Android, pakai Cast di dalam Flexor.
-
Pilih tampilanmu
Pilih Apple TV, tampilan AirPlay, Chromecast, Google TV, atau perangkat Cast-mu.
-
Mulai dan kontrol dari ponselmu
Mulai rutin dan tunda, pindah antar-gerakan, atau selesaikan langsung dari ponsel.
Mulai dari mana
Kamu memakai iPhone
Mulai AirPlay Screen Mirroring dari Control Centre.
Kamu memakai ponsel Android
Buka opsi Cast di dalam Flexor.
Perangkatmu tidak muncul
Pastikan Wi-Fi yang sama, izinkan akses jaringan lokal, dan aktifkan perangkat penerimanya.
Keselamatan dan batasan
- Mulai pemutaran hanya di layar yang kamu kenali dan kendalikan.
- Putuskan koneksi atau hentikan mirroring saat sesi bersama sudah selesai.
- Bergerak dalam rentang yang nyaman dan berhenti bila sebuah gerakan menimbulkan nyeri atau gejala yang mengkhawatirkan.
Flexor adalah konten kebugaran dan kesehatan umum dan tidak menilai gerakanmu di layar apa pun.
Baca penafian kesehatan selengkapnyaRutin terkait
Jelajahi sesi Flexor terpandu yang cocok dengan halaman ini, lalu buka rutin mana pun untuk melihat langkah dan aba-abanya.
Pertanyaan umum
Pertanyaan yang sering diajukan
Bisakah aku memakai Google Cast dari iPhone di Flexor?
Tidak. Flexor memakai Cerminan Layar AirPlay untuk pengalaman layar besar yang didukung di iPhone, sedangkan Google Cast adalah jalur yang didukung dari Android. Di iPhone, buka Cerminan Layar dari Pusat Kontrol lalu pilih Apple TV atau layar AirPlay yang kompatibel di jaringan yang sama. iPhone tetap menjadi pengendali rutin sementara Flexor menyajikan tampilan yang dioptimalkan untuk TV di layar eksternal.
Apakah Flexor punya aplikasi Apple TV asli?
Tidak. Pengalaman iPhone yang didukung memakai Cerminan Layar AirPlay dan tampilan rutin di layar eksternal; ini bukan aplikasi Apple TV asli yang berdiri sendiri. Sesi Flexor tetap berjalan di ponsel. Perbedaan ini penting saat kamu mencari di App Store Apple TV atau menelusuri masalah: mulai rutinnya di iPhone, sambungkan layarnya, dan biarkan kendalinya tetap di ponsel.
Kenapa Flexor tidak menemukan TV atau perangkat Cast-ku?
Pertama, pastikan ponsel dan perangkat penerima tersambung ke jaringan Wi-Fi yang sama dan televisi, perangkat streaming, atau penerima itu mendukung metode yang dipakai ponselmu. Izinkan permintaan akses jaringan lokal atau Perangkat di Sekitar saat diminta, pastikan penerimanya menyala dan tersedia, lalu buka lagi pemilih koneksinya. Jaringan tamu, isolasi jaringan, izin yang dimatikan, atau penerima yang tidak kompatibel bisa membuat perangkat tidak terdeteksi.
Bisakah aku mengendalikan rutin dari ponselku?
Bisa. Ponsel tetap menjadi pengendali baik pada pengalaman layar besar di iPhone maupun di Android. Tergantung keadaan rutin saat itu, kamu bisa menjeda atau melanjutkan, berpindah ke gerakan sebelumnya atau berikutnya, menanggapi tahap istirahat atau ganti sisi, memantau kemajuan, dan menyelesaikan sesi dari ponsel. Tampilan TV dirancang supaya gerakan saat ini dan pengaturan waktunya lebih mudah dilihat.
Terus jelajahi
Panduan lain seputar peregangan, mobilitas, rutin, dan fitur Flexor.
Fitur Flexor
Semua yang bisa dilakukan aplikasi Flexor, dalam satu tempat.
Lihat cara kerja aplikasi Flexor: Rutin AI, rekomendasi harian yang dipersonalisasi, pustaka kustom, rencana, progres, p...
Baca selengkapnya Ikuti bareng, dari awal sampai akhir
Peregangan terpandu yang memimpin setiap sesi—bukan sekadar daftar gerakan.
Ikuti sesi peregangan berwaktu dengan demonstrasi video yang jelas, panduan suara, dan transisi antargerakan yang mulus,...
Baca selengkapnya Pemilih rutin
Pilih rutin peregangan atau mobilitas sesuai yang kamu butuhkan sekarang.
Pilih rutin Flexor untuk pagi hari, jeda kerja, pemanasan latihan, pendinginan, kelenturan, mobilitas, pemulihan, dan sa...
Baca selengkapnya
