Apple Watch
Nechte sestavu na zápěstí. Detail nechte na telefonu. (sestava)
Aktuální výpis v Apple App Store uvádí u aplikace Flexor kompatibilitu s Apple Watch, takže si můžete vedenou lekci udržet po ruce na zápěstí, zatímco spárovaný iPhone obstarává náročnější práci. Co každé rozhraní zobrazuje, závisí na verzi aplikace, vašich zařízeních a watchOS, takže tento průvodce drží jasné hranice mezi hodinkami a telefonem, místo aby sliboval stejné funkce všude.
Časování na zápěstí
Sledujte časování cviků a pokyny bez toho, abyste sahali po telefonu.
Telefon zvládá náročnou práci
Generování sestav AI a nákupy zůstávají na spárovaném iPhone. (sestava)
Omezení platformy
Dostupnost závisí na verzi aplikace, watchOS a vašich zařízeních.
Součást jedné aplikace
Vaše sestavy, plány i pokrok žijí ve stejném účtu Flexor.
K čemu se zápěstí hodí
Hodinky jsou nejlepší na letmé informace v daném okamžiku. Během protahovací nebo pohyblivostní sestavy to znamená sledovat aktuální cvik, časování a jednoduché pokyny ze zápěstí, aniž byste opakovaně zvedali telefon uprostřed lekce. Udrží vás to v pohybu s menším třením, zvlášť u krátkých sestav. Výsledná sestava je k dispozici v aplikaci Flexor.
Je to obecný kondiční a wellness průvodce. Flexor neskenuje vaše tělo a nehodnotí pohyb z žádného zařízení, takže si pořád vybíráte pohodlný rozsah i tempo a zastavíte, pokud pohyb způsobuje bolest nebo znepokojivé příznaky.
Co zůstává na spárovaném iPhone
Některé věci patří na větší obrazovku a schopnější zařízení. Generování sestav Flexor AI a jakékoli akce nákupu či předplatného v obchodě s aplikacemi běží na spárovaném iPhone a vyžadují připojení k internetu. Procházení celé knihovny, stavba vlastních sestav a čtení podrobných statistik v dashboardu se také hodí spíš na telefon. Výsledná sestava je k dispozici v aplikaci Flexor.
Protože se služby platforem liší, berte hodinky jako pohodlný doplněk pro sledování lekce, ne jako plnou náhradu aplikace v telefonu. Dostupnost funkcí se může měnit mezi verzemi aplikace a vydáními watchOS.
Ve Flexoru: Kompletní sestavy místo roztříštěných cviků.
Časování na zápěstí.
Sledujte kroky a časování sestavy z hodinek, zatímco spárovaný iPhone drží detaily.
Jak to zapadá do zbytku aplikace Flexor
Všechno drží pohromadě váš účet: sestavy, plány a pokrok, které stavíte v telefonu, jsou součástí stejného zážitku Flexor, takže lekce sledovaná na hodinkách stále patří do stejného návyku, který si budujete. Připomenutí mohou vybídnout k pohybové pauze a krátkou sestavu můžete spustit, když se vám to hodí. Výsledná sestava je k dispozici v aplikaci Flexor.
Pokud funkci na zápěstí nenajdete tam, kde ji čekáte, zkontrolujte, že obě zařízení jsou aktualizovaná, že je Flexor aktuální a že jsou hodinky i telefon spárované a připojené, protože nativní chování platformy stojí na těchto základech.
Na zápěstí a v telefonu
Obecný průvodce, kde která část aplikace Flexor žije. Přesná dostupnost závisí na verzi aplikace, watchOS a vašich zařízeních.
| Schopnost | Na Apple Watch | Na spárovaném iPhone |
|---|---|---|
| Sledování sestavy (sestava) | Časování cviků a jednoduché pokyny na první pohled | Plný vedený přehrávač s videoukázkami |
| Generování sestav AI (sestava) | Na zápěstí ne | Popište cíl a projděte si vygenerovanou sestavu (potřebuje internet) (sestava) |
| Nákupy a předplatné | Na zápěstí ne | Řeší se v telefonu přes App Store |
| Knihovna a vlastní sestavy | Lepší v telefonu | Procházejte knihovnu a stavte vlastní sestavy |
| Podrobné statistiky | Jen letmý pokrok | Podrobné statistiky v dashboardu (Premium) |
Stručně
- Funkce
- Sleduj sestavy na Apple Watch
- Na zápěstí
- Časování cviků a jednoduché pokyny
- Na iPhonu
- AI, nákupy, knihovna a detail
- Dostupnost
- Záleží na verzi aplikace, watchOS a zařízeních
- Posouzení
- Žádný sken těla na žádném zařízení
Sledování sestavy ze zápěstí
-
Měj připravená obě zařízení
Spáruj hodinky a iPhone a drž Flexor i watchOS aktualizované.
-
Spustit lekci
Sleduj aktuální cvik, časování a jednoduché pokyny na hodinkách.
-
Nech telefon dělat těžkou práci
AI generování, nákupy a podrobné statistiky zůstávají na spárovaném iPhonu.
-
V případě potřeby odstraň potíže
Pokud funkce chybí, zkontroluj, že jsou obě zařízení aktualizovaná, spárovaná a připojená.
Kde začít
Chceš lekci na jeden pohled
Sleduj časování a pokyny na hodinkách.
Chceš generovat nebo koupit
Použij spárovaný iPhone; tyhle funkce potřebují internet.
Chybí funkce na zápěstí
Aktualizuj obě zařízení a ověř, že jsou spárovaná a připojená.
Bezpečnost a limity
- Flexor neskenuje tvé tělo ani neposuzuje pohyb na žádném zařízení, včetně Apple Watch.
- Zvol pohodlný rozsah a přizpůsob tempo sobě.
- Zastav se, pokud pohyb způsobí bolest nebo znepokojivé příznaky.
Sledování sestavy na Apple Watch je obecná kondiční a wellness rada, ne diagnóza, léčba ani náhrada odborné rady.
Přečti úplné wellness prohlášeníSouvisející sestavy
Procházejte vedené lekce aplikace Flexor, které odpovídají této stránce, a po otevření vám kterákoli sestava ukáže kroky a pokyny.
Časté otázky
Časté dotazy
Funguje Flexor na Apple Watch?
Aktuální výpis Apple uvádí u aplikace Flexor kompatibilitu s Apple Watch, takže si můžete vedenou lekci držet po ruce na zápěstí; sledujete časování cviku a jednoduché pokyny bez sahání po telefonu. Co se přesně zobrazí, závisí na verzi aplikace, watchOS a vašich zařízeních, takže hodinky berte jako pohodlného společníka pro sledování sestavy, ne jako plnou náhradu aplikace pro iPhone. Pro nejlepší zážitek obě zařízení aktualizujte a spárujte. Výsledná sestava je k dispozici v aplikaci Flexor.
Co můžu dělat na hodinkách a co na telefonu?
Hodinky jsou nejlepší pro letmé informace v daném okamžiku — sledování aktuálního cviku, časování a jednoduchých pokynů během lekce. Spárovaný iPhone zvládá náročnější práci: generování sestav Flexor AI, nákupy a předplatné v obchodě s aplikacemi, procházení celé knihovny, stavbu vlastních sestav a čtení podrobných statistik v dashboardu. Protože se služby platforem liší, Flexor drží jasné hranice mezi oběma, místo aby sliboval stejné funkce všude, a dostupnost se může měnit mezi verzemi aplikace a watchOS. Výsledná sestava je k dispozici v aplikaci Flexor.
Potřebuji mít iPhone s sebou, abych Flexor používal/a na Apple Watch?
Pro nejplnější zážitek ano. Flexor AI i jakékoli akce nákupu či předplatného běží na spárovaném iPhone a potřebují připojení k internetu, a podrobné procházení i statistiky jsou lepší v telefonu. Hodinky jsou navržené jako pohodlný způsob, jak sledovat lekci ze zápěstí, ne jako samostatný produkt. Pokud nějaká funkce chybí, zkontrolujte, že obě zařízení jsou aktualizovaná, že je Flexor aktuální a že jsou hodinky a telefon spárované a připojené.
Hodnotí Flexor na Apple Watch můj pohyb?
Ne. Flexor neskenuje vaše tělo ani nehodnotí pohyb na žádném zařízení včetně Apple Watch. Poskytuje obecné kondiční a wellness vedení postavené na informacích, které zadáte, jako jsou cíle, oblasti zaměření a dostupný čas. Na hodinkách sledujete časování sestavy a pokyny, sami volíte pohodlný rozsah a tempo a zastavíte se, pokud pohyb způsobuje bolest nebo znepokojivé příznaky. Nejde o diagnózu, léčbu ani náhradu odborné rady. Výsledná sestava je k dispozici v aplikaci Flexor.
Objevujte dál
Další průvodci: protažení, mobilita, sestavy a funkce aplikace Flexor.
Funkce Flexor
Vše, co aplikace Flexor dělá, na jednom místě.
Podívejte se, jak aplikace Flexor funguje: AI sestavy, personalizovaná denní doporučení, vlastní knihovna, plány, pokrok...
Číst dál Follow-along od začátku do konce
Vedené protahování, které vede každou lekci — ne jen seznam pohybů.
Sledujte načasované protahovací lekce s jasnými videoukázkami, mluveným vedením a plynulými přechody mezi cviky doma neb...
Číst dál
